２月ですがあけましておめでとう。
精神疾患、
完全完治と言えるレベルになりました。
もう少しの動悸もいたしません。
本当に感動だね。
でね、健康体になってわかったことは
私には少しの無理しか許されないことである。
本当に少ししか許されないの。
無理重ねるとすぐ体重くなるし、
頭も働かなくてぼーっとする。
あと何よりも起きられない。
10時間とか普通に寝てしまう。
ストレスかかってない時は、
アラーム鳴らさなくても
6時間とかで目覚めるの。
なんとか起きて、
カフェイン摂取してもダメな時は諦め。
私はもう普通の人のように、
週５日働けないかもしれない。
過去にも週５日働いて
長続きしたことないから
余計に無理なのかも。
もっと考え方をしなやかにできなきゃ…。
ただ、
うつじゃないから落ち込みもそんなない。
スッと諦められる。
以前カウンセラーさんから、
起きる時、体が軽いことなんてない
って言われたんだけど、
私はその状態が続いたら
きっとまた気持ちもいずれ
立ち直せなくなる日が来る…
んじゃないかと思う。
もう何日も寝たきりで動けない生活は
さすがにしたくない。
寝たきりでいられる状況で羨ましい
と言われたらそれまでだけど、
言動が少しずつおかしくなっていく人間が
職場にいたら嫌でしょ？
上司から面と向かって、
職場に来るのが憂鬱な時があった
って言われて、
あ〜◯さんもですか〜？ヘラっ、私もなんですよ〜ヘラヘラニコニコ
って返して、
上司に珍しいものでも見たような顔されたの。
この返事をした時、
私の思考はもう何が正解なのか
判断できなくなってる時だった。
過去の自分から考えても、
その返事はさすがにあり得ないことだった。
その頃の写真を見ても、
カラコンしてるのに目が死んでた。
こんなに目って死ぬもんなんだぁ
て感動した（笑）
健康になっても、
私はきっと持ち前の頭の悪さと
両親の教育の賜物により
人と違うような思考はあるんだろうけど、
職場での対応はとりあえず私が悪いです
って態度でいりゃなんとかなるでしょ（笑）
けどプライベートは別、
角立てないためにすぐ謝るのって嫌い。
処世術というのかもしれないけれど、
話し合う気がないって、
仲良くなる必要ないってことだと思うから。
こんにちは、お久しぶりです。
2月にブログを書いて以降、
早々に更新停滞して
自分のやる気のなさに現在唖然としてます。
それと、どうやら
私の精神疾患というのは治ったようです。
今は軽い自律神経失調がある程度になりました。
まさかの展開に
自分でも適応するのに
少々時間はかかりましたが、
一応それなりに健康になりました。
社会生活を始めたら、
軽いうつにはまたなるとは思いますけど、
もうあの怒りに苦しむことは
ないのでは…なんて思っています。
ハロペリドールやバルプロ酸を飲んでいたとは思えない回復ぶりに自分でも驚いています。
それと同時に、これが正常というやつか…とも。
長い間、幻想の中で生きていたようです。
親だったら子供を理解しようとするはず、
親だったら子供の苦しみを学ぼうとするはず、
と。
残念ながら私が親だったら…
という想像だったようで、
私の親は我が子を理解する器がないようです。
それに学ぶ意欲も皆無のようです。
残念でしたけど諦めが勝って、
数ヶ月は無気力に苦しみました。
無気力すぎてベッドから起き上がる事もままなりませんでしたが、
そう過ごすうちに、
少しずつ人になってまいりました。
ついこの間までは、
親が何か言ってくるたびに、
回復しかけてたパワーが削がれ、
うつ寄りの生活に逆戻り…
というのを何度も繰り返しましたが、
等々
パワーを削がれずいられる
ようになりました。
これは大きな進歩です。
本当に長い間、
言霊によるパワーの削ぎ落とし
がされてきましたが、
パワーが削がれなくなったのです。
気持ちのパワーは削がれますが、
起き上がれないほどではなくなりました。
本当に本当に嬉しいです。
精神疾患ではなくなった私は、
作業所などの利用を始めようとしていたのが
できなくなったので、
アルバイトをするしかなくなりましたが、
少しずつ復帰に向けて
日々生活しています。
そうは言っても、
実際はただの引きこもりですが、
田舎ゆえ徒歩でコンビニに行けないうえに
駅にも行けないので仕方ありません。
外に出ても田舎の景色が広がっています。
そんなの窓から見えるので、
外に出る必要がありません（笑）
無理せず普通の生活ができるスタイルになるようになりたいです。
ただ、規則正しい生活を数日すると眠れなくなるので少し困ります。
無理に睡眠薬を飲んで寝ても、
朝起きられないんです。
厳密にいうと血圧が低くなり、
起きるのが辛くなるようです。
先日わかったことなので、
次に朝起きて夜寝る生活になった時は、
血圧上げる薬を飲もうと思います。
ストレスを感じやすか流しにくい性格も
なんとかしたいです。
現在飲む薬
予定
ミドドリン
卒業
バルプロ酸Na
ラミクタール
その他
やる気なくてもやるのが東大生
こんばんは。
数年前に東大に進学した同級生から聞いた言葉です。
やる気がなくてもやる。
これを聞いたとき、私は自分の甘さが身にしみました…。
気力なんてなくてもやるんだ。
この考えは前頭葉が発達してる人の特有の思考です。
はぁ、私もそうなれるよう努力しましたが、結局精神病になったので、私にはまだ早い話だったのだなと今では思います。
やる気がなくてもやる、というのは健康な人がなせる技だなと。
さてさてそんなこまは今日も今日とてやる気なんて湧いてきません。
ですが、今日こそはと思い、まずは日記を書こうと努力を始めました。
１行、１文字書くにも大変です。
時間をかけつつ数行だけ日記を書き、見逃していたドラマを観ようと動画サイトを開きます。
日々物事に興味が薄れてきている時なので、観なくてもいいんですが、そんな感情はどこかに追いやり観始めました。
まずは東京タラレバ娘。
今回は今の自分が観るには重いと感じました。
それと2番目の女でいいから、心地いい人と感じる男性と関係を続けるという事が理解できず苦しみました。
次に、視覚探偵 日暮旅人
青眼がとてもお似合いで目の保養になりました。
どうもご馳走様です。
こちらのハスキー？のような眼も好きです。
ご馳走様です。桃李くんかっこいい。好き。
この旅人の目から見たCGの演出も素敵でした。
そしてドラマを観てるうちに、気力が出始めて（薬が効いてきたのもあるかも）デスクに向かうだけのモチベーションになりました。
書きかけの日記の続きを書きつつ、次に海外ドラマの「X-ファイル」を観始めました。
シーズン1ですが、見応えは十分あると思います。
Huluで見放題です。
私は他にもdTVとdアニメにも登録してます。
docomo中毒です（笑）
18時半を過ぎた現在、X-ファイルを垂れ流しつつ、教材に手をつけたり、日記を書いたりしています。
とにかく、デスクに向かう事が第１目標です。
理由はデスクに向かい続ける筋力をつけるためです。
動画流しながら勉強なんてできるの？！
と、お思いの方々、雑音があっても内容が頭に入るのはかなり重要事項なんですよ。
それだけ集中してる、のめり込んでるということなので、とてもいい訓練になります。
19時からはVS嵐を観ますが。
本当は観なくていいんですが、習慣をつけることが大事なので観ます。
感情に流されずに物事をこなすという訓練です。
ベタナミンも飲んでることですし頑張ります。
抜糸してきました。
こんばんは。
午前中というか、10時頃に抜糸してきました。
思いのほか全く痛くなくて、ガクブルしてるうちに抜糸が終わりました😳
本当にすぐ終わって、今度は1週間後に洗浄に行って終わりだそうです👍
なるべく柔らかいもの食べるようにしてるけど、詰まるのは仕方ないね…
一気に抜歯しなかったら何度も通院しなくちゃいけなくて大変だったなぁ。
窪田先生に会えるのも次週で最後…悲しいのぉ…
そういえば今日は誕生日でして、25歳になってしまいました、あはは〜
いい大人なのに、いつになっても中身は子供のままでダメダメですね〜
今日は8時半に起きたんだけど、睡眠薬使ってしっかり寝たつもりなんだけど、どうやら睡眠が足りてなかったらしく、抜糸終わって帰ってきて少ししたら炬燵で爆睡してました。
5時間ほど眠りました。
トータル睡眠時間がなんと12時間！！
く、くそぅ……ベタナミン飲むの忘れたから寝てしまった…しかし寝た満足感があり、良いですね〜。
教材に手をつけて頑張らないとー😭😭😭
先生のサインも貰ったんだし頑張れよ自分〜！
抜歯4日目
こんばんは。
えーっとですね、右の頬は腫れています。
黄色い痣ができています。
が、触らなければ問題ありません。
処方された鎮痛剤と抗生物質も飲んでいます。
歯磨きもそれなりにできるので満足です。
歯については以上です。
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わたくし30歳までは生きようと思っていまして、死ぬ方法は拒食でガリ痩せなんですが、現在の身長が155センチで約42.5キロ。
体脂肪率が22.5
骨密度が30.5
という感じです。
全然デブデブですね。
30キロ台になるのはいつになるやら…
基礎代謝が1040くらいらしいので、それくらいのカロリーのみ摂取していれば1週間で1キロくらいは痩せるだろうと考えています。
すでにエネルギー不足で立ちくらみ半端ないですが、体重的にはデブデブなので全く気になりません。
とりあえず目標は25キロです。
身長的に20キロ台はいけるはずです。
それこそ死ぬ勢いで頑張ろうと思います。
今の私は生きるための努力より死ぬための努力の方が合っています。
周囲的にも死んでくれた方が万々歳だと思います。
お風呂には入らなきゃなので、水道代がもったいないなと思いますが、それも死ぬまでは周囲に我慢してもらうしかありません。
希死念慮とかそういうんじゃなくて、理性的に私は死ぬべき存在だと認識したんです。
だって、心配されませんもん。
親はお金の心配だけですもん。
私なんて生きてるだけ無駄じゃないですか。
食べる量を減らしても何も言われませんし。
私は骨が細いから20キロもいけるかも。
とりあえず、精神安定剤とブロンを手に持ちながらプロアナとして頑張ろうと思います。
抜歯3日目
こんにちは。
お日柄もよろしく👋
しかし風が強くボロい家が揺れる…
さてさて抜歯3日目ですが、右頬がめちゃ腫れてます。触ると痛いので触らないようにしています👍
痛みは、とりあえずそこまで感じません。
親知らずで健康な歯を押し出されてた痛みに比べたら痛くありません。
痛みはないと言っても良いくらいです（笑）
リアルに虫歯の方が痛いです。
腕のいい先生にやってもらえたからなのか、はたまた普通なのかは疑問ですが。
あ、今薬を飲んでたら血の味が…完全に塞がってはいないようですが、先ほども既述の通り虫歯の方が痛いです。
虫歯恐るべしです。
起きたのが12時半
それから口腔外科で貰った薬を飲みました。
セレコックス、フロモックス、ビオフェルミン
次に食後13時半頃に
あ、ハロペリドール飲まないとなのに炬燵に入っちゃった…だって炬燵だもん、入っちゃうよね。
虫歯の方が痛いと言っても、気になると違う部分が痛くなる感じがするのは心の動き。
そうならないために、頑張って意識を逸らしています。
精神安定剤もないと頭おかしくなりそう。
エチゾラム飲もうかな。
